來源:徐州品源電子時間:2022-9-23瀏覽:1937
大概受到了一些鈣片廣告的影響,許多人對骨質(zhì)疏松存在這樣的誤區(qū),認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥不是多么嚴(yán)重的疾病,只要吃些鈣片,多喝牛奶,那些流掉的骨質(zhì)還可以再回來的。其實骨質(zhì)疏松沒那么簡單,不然也不會與糖尿病、老年癡呆一同被列為世界三大老年性疾病。其實對待骨質(zhì)疏松,提前預(yù)防,及早檢查骨密度才是解決骨質(zhì)疏松的最佳辦法。
講了這么多,究竟什么是骨質(zhì)疏松呢?
骨質(zhì)疏松癥是一種鈣質(zhì)由骨骼往血液凈移動的礦物質(zhì)流失現(xiàn)象,這種流失會造成骨質(zhì)量減少,使骨骼內(nèi)孔隙增大,呈現(xiàn)出中空疏松現(xiàn)象,還會使骨質(zhì)變脆,大大增加骨折的可能性。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的指引,當(dāng)一個人的骨骼礦質(zhì)密度比一個健康女性的骨骼礦質(zhì)密度低于2.5個標(biāo)準(zhǔn)差時就可被歸為骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松最易被忽視
骨質(zhì)疏松最易引起骨折,而人骨折通常是突發(fā)的,骨折之前通常沒有什么癥狀,所以不會引起人們的注意。大家注意到老年人由于衰老,鈣質(zhì)流失會比較嚴(yán)重,但卻常常忽略了年輕人由于不科學(xué)的飲食和運動情況也會造成骨質(zhì)疏松。因此骨質(zhì)疏松成了特別容易被忽視的疾病之一。
骨質(zhì)疏松最怕“摔”
意外跌倒造成脊柱骨折、腕關(guān)節(jié)骨折、髖關(guān)節(jié)骨折多是有前因的,就是骨質(zhì)疏松。專家稱,骨質(zhì)疏松癥患者的骨骼質(zhì)地脆弱,有時即使受到輕微外力也會發(fā)生骨折。髖部骨折是骨質(zhì)疏松的最嚴(yán)重后果,患者20%會在1年內(nèi)因各種并發(fā)癥死亡,死亡率甚至高于乳腺癌,此外50%的患者在隨后的日子里將致殘。大約50%的脊椎骨折患者由于當(dāng)時沒有明顯癥狀,常常沒能引起重視,但日后會出現(xiàn)腰背部疼痛、身高減低、駝背畸形、呼吸困難、胃腸道反流等癥狀。
年輕人也有骨質(zhì)疏松
有些生活習(xí)慣,如酗酒和抽煙,頻繁喝碳酸飲料,多做不運動都會引起骨質(zhì)疏松。年輕人在看自己的骨密度檢查結(jié)果的時候應(yīng)該看Z值,Z值是被測患者的骨密度與同齡人的比較值,比如測試患者是25歲,則與25歲年齡人的骨密度值比較。一般Z值‐1~‐2.5之間屬于低骨密度,Z值小于‐2.5則屬于骨質(zhì)疏松癥,應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
骨質(zhì)疏松不只是補(bǔ)鈣那么簡單
骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的蝕骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞造成的,也就是骨骼流失速度超過了其形成速度。因此,治療不只是補(bǔ)鈣那么簡單,而是要通過提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折進(jìn)行綜合治療。另外,現(xiàn)在市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品主要成分是葡萄糖酸鈣,對人體的吸收也是很有限的。骨頭湯中鈣含量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及牛奶,同時骨頭湯里的大量的脂肪還會對老年人的身體健康造成其他危害。
骨質(zhì)疏松的三級預(yù)防
無病防?。簭膬和_始就要注意多吃牛奶、蝦皮、綠葉蔬菜等富含鈣、維生素D、低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物,并且保證光照時間,以激活體內(nèi)維生素D,幫助鈣吸收。同時,還要適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等有氧運動,通過肌肉舒縮刺激骨骼以增強(qiáng)骨骼質(zhì)量和密度。
有病早治:當(dāng)身體出現(xiàn)長時間乏力、周身疼、關(guān)節(jié)痛等癥狀時,要及時就醫(yī)。特別是女性45歲、男性50歲后,每年都應(yīng)該檢測一次骨密度,以便提早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
康復(fù)治療:要在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對性地采取雌激素替代療法、服用降鈣素或抑制蝕骨細(xì)胞活性藥物等抗骨質(zhì)疏松治療。
骨密度檢測
骨密度檢測是診斷骨質(zhì)疏松的唯一標(biāo)準(zhǔn)。品源超聲波骨密度檢測系統(tǒng),對骨骼狀態(tài)提供精確的量化評估,對具有骨骼疏松危險的病人和可能發(fā)生的骨折危險預(yù)報具有非常有價值的預(yù)報,可廣泛應(yīng)用于骨科、內(nèi)分泌科、老年醫(yī)學(xué)科、兒???、婦產(chǎn)科等臨床骨質(zhì)疏松癥的診斷和防治,尤其對兒童早期骨骼發(fā)育、老年人各種腰腿痛疾病的鑒別診斷具有重要意義。
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